#27 Lycka

Vi tror att vägen till ett lyckligare liv är att göra våra externa omständigheter bättre.

Vi försöker att ändra våra liv utifrån och in. Det här är alltid bara temporärt.

Vi kan inte göra våra liv bättre från utsidan. Vi behöver tänka på vad som gör oss hela på insidan.

VARFÖR vill vi mera pengar på kontot, en smalare kropp, ett nytt hus, ett bättre jobb eller bättre relationer?

För hur vi tror att de kommer att kännas att ha dem.

Vi tror att när vi når fram till målet så kommer allt att vara fantastiskt. ”Om jag bara var smal så skulle allt vara annorlunda”. Det är en lögn vi har blivit sålda sen vi var små.

Om vi inte ändrar hur vi tänker om vår vikt och om oss själva så spelar det ingen roll om vågen visar en annan siffra. Det kommer aldrig vara ”good enough”. Vi kommer alltid fortsätta att jaga känslan utanför oss.

När vi förstår att en siffra på vågen inte kommer att få oss att känna annorlunda, kan vi börja fundera över vad det är som gör det. Våra tankar. 

Och när vi vet att målet i sig inte kommer göra oss lyckligare så slutar vi att försöka stressa dit. Resan dit är vad som utvecklar oss. 

Vi har full kontroll att skapa känslorna idag.

Lyckan kommer inifrån.